बॉलीवुड अभिनेत्री चाहत खन्ना ने आयुर्वेद को अपनाने और अपनी जीवन शैली में बड़े पैमाने पर बदलाव पर बात की, और इस बीमारी से उबरने की दिशा में उन्होंने कैसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाई, इस पर चुप्पी तोड़ी!

बॉलीवुड अभिनेत्री चाहत खन्ना ने हमेशा अपनी व्यायाम दिनचर्या को पूर्णता के साथ प्राथमिकता दी है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने दैनिक जीवन में कितने व्यस्त हैं, अपनी व्यायाम दिनचर्या को कभी न छोड़ें, कुछ ऐसा जो वास्तव में एक बहुत ही सराहनीय गुण है। जिम में कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम से लेकर केंद्रीय मांसपेशियों के प्रशिक्षण तक, चाहत अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए सब कुछ संतुलित करने में विश्वास करते हैं।

हालाँकि, हाल ही में, ऐसा लगता है कि दिवा ने आयुर्वेद को इसके कल्याण के लिए अधिक समग्र दृष्टिकोण की ओर बढ़ने के लिए अपनाया है। जैसा कि हम सभी जानते हैं, आयुर्वेद एक प्राचीन प्रणाली है जो मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन पर जोर देती है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इसे चाहत के लिए एक उपाय बनाया गया है। बच्चों को गोद लेने से पहले, बच्चों को गोद लेने से पहले, इसलिए उन्होंने आयुर्वेद के अनुसार मेरे आहार और जीवन शैली में बदलाव करना शुरू कर दिया। इस तरह मैंने फिर से योग और ध्यान का अभ्यास शुरू किया। फिर भी, तब से, मुझे कहना होगा कि मैंने अपने प्रोटीन के साथ असहज महसूस करना बंद कर दिया। वास्तव में, मैं रुक गया और बुनियादी आहार पर वापस चला गया। तब से, वे 2 सप्ताह बीत चुके हैं और मुझे अच्छा नहीं लगा।

जब उनसे इस बारे में अधिक पूछा गया कि कैसे उनके लिए चीजें बेहतर के लिए बदल गईं क्योंकि वह आयुर्वेद की प्रतिभा की आदी थीं, तो उन्होंने यह भी साझा किया, “ठीक है, पहले मुझे एहसास हुआ कि कुछ कमी है।” हर बार जब मैंने जिम में योग किया और वजन के साथ प्रशिक्षण को छोड़ दिया, तो मुझे फिर से पूर्ण महसूस हुआ। यह तब था जब मैंने योग और आयुर्वेद के बारे में अधिक सीखना शुरू किया। मैंने आयुर्वेद के अनुसार अपने शरीर के प्रकार की खोज की और उसका पालन करना शुरू कर दिया। अब, वह पूरी तरह से आयुर्वेद के पूर्वजों की प्रथाओं की ओर लौटते हैं। मेरे भोजन से लेकर मेरी आपूर्ति, मेरी शैम्पेन, त्वचा की देखभाल और सनस्क्रीन तक, मैंने वास्तव में दुनिया के कुछ सबसे महंगे उत्पादों को छोड़ दिया है और उन्होंने उन्हें आयुर्वेद और भारत की सरल चीजों से बदल दिया है। इस प्रक्रिया में, मैं हर महीने काफी पैसा बचाने का भी प्रबंधन करता हूं और इतना ही नहीं, मैं इस अभ्यास के साथ अपने वायरल बुखार और किसी अन्य बीमारी का भी इलाज कर रहा हूं। मैं सभी को आयुर्वेद की सलाह देता हूं। धैर्य रखें और जल्द ही आप अपने मन और शरीर में बदलाव देखेंगे।

खैर, आयुर्वेद के साथ अपने अनुभव को साझा करने और अपने आसपास के लोगों के लिए कुछ ईमानदार सिफारिशें साझा करने के लिए चाहत खन्ना को बधाई। काम के क्षेत्र में, अभिनेत्री के करियर में कुछ दिलचस्प विकास हुए हैं, जिनकी आधिकारिक घोषणा जल्द ही आदर्श समय सीमा के अनुसार की जाएगी। आगे के अपडेट के लिए सतर्क रहें।